Nach der Geburt

• Montag 09:30 - 11:00

Der Kurs Postnatal Yoga richtet sich an alle Mütter mit Kindern bis zum einem Jahr.

Du kannst zusammen mit Deinem Baby sein und teilweise sogar miteinander üben. 

Der Kurs erfolgt aufbauend in 7 Kurseinheiten („geschlossener Kurs“). 

Ziel des Kurses ist es Muskeln aufzubauen und Verspannungen, z.B. von Nacken und Schultern, die durch das Stillen und das Tragen des Babys entstehen können zu lösen, oder einfach etwas für Deinen Geist und Deine Seele zu tun, um neue Kraft und Energie zu tanken.

Neben dem Beckenbodentraining, werden auch Bauch- und Rückenmuskulatur systematisch wieder aufgebaut. Bringe bitte zum Kurs ein Handtuch für Dich mit und eine Decke für Dein Baby. Die Anmeldegebühr wird in der ersten Kurseinheit bar bezahlt.

Mit der Anmeldung für den Kurs akzeptierst Du automatisch meine AGB.

Dieser Kurs ist nicht von den Krankenkassen zertifiziert. Eine Rechnung kann bei Bedarf erstellt werden.